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前不久檢查說頸椎生理曲線變直

女 | 24歲 2018-03-26 10:58:02 8人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 您好前不久檢查說頸椎生理曲線變直,請問鍛煉的話還能恢復(fù)正常嗎?平時需要如何鍛煉,吃些還有要做些什么呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘建華
潘建華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主任護師 擅長: 脊柱外科疾病圍手術(shù)期護理;膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)人工置換圍 幫助網(wǎng)友:9512
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2018-03-26 11:16:12 我要投訴

      你好,你這種情況有可能是患有頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀,這種情況建議你可以及時去醫(yī)院進一步檢查確診,可以做頸椎操鍛煉,口服頸復(fù)康沖劑治療。
      

程斌
程斌 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折創(chuàng)傷,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,斷指再植等 幫助網(wǎng)友:52733稱贊:5
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2018-03-26 11:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的頸椎生理彎曲變直,多因為每天低頭時間過長引起。
      指導(dǎo)意見:
      建議,盡量減少低頭時間,多活動頸部,做頸椎操,睡頸椎枕松弛頸部肌肉促進血液回流可以逐漸緩解癥狀。
      

金鑫
金鑫 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 膽囊炎,膽囊癌,膽管炎,肝癌,肝硬化,肝細胞性黃疸 幫助網(wǎng)友:19964
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2018-03-26 11:23:30 我要投訴

      臨床上治療頸椎生理曲度變直的方法很多,例如微創(chuàng)療法、頸椎牽引法、按摩療法、物理療法等等。鍛煉可以讓頭頸部向左右轉(zhuǎn)動數(shù)次,轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢,以達到該方向的最大運動范圍為準;或行夾肩運動,兩肩慢慢緊縮3~5秒鐘,爾后雙肩向上堅持3~5秒鐘,重復(fù)6~8次。也可利用兩張辦公桌,兩手撐于桌面,兩足騰空,頭往后仰,堅持5秒鐘,重復(fù)3~5次。
      
      以上是對“前不久檢查說頸椎生理曲線變直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

董惠娟
董惠娟 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 陽萎,早泄,乳腺增生,淋巴結(jié)炎,痔瘡,頸椎病,腰椎 幫助網(wǎng)友:56878稱贊:16
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2018-03-26 11:23:49 我要投訴

      建議,一先保守治療,保守治療,包括a頸部熱敷,每天三次,每次至少半小時,可以同時理療,針灸,b減少低玩手機時間,用頭寫米字每天至少100個,c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,二如治療效果不佳時,可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力
      

武宇馳
武宇馳 青岡縣中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 咳嗽,失眠,頭痛,心悸,眩暈 幫助網(wǎng)友:31092稱贊:8
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2018-03-26 11:24:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      頸椎的生理曲度變直是頸椎病變的一種表現(xiàn),會相應(yīng)的引起一些椎間孔、椎間盤的病變,這種生理性的變直有時候很難恢復(fù),可以通過經(jīng)常抬頭后仰,睡覺枕頭的位置擺放等方法調(diào)理。
      

林哲
林哲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性鼻竇炎,眩暈,耳聾,耳鳴,慢性咽炎,過敏性鼻炎 幫助網(wǎng)友:11331
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2018-03-26 11:27:03

      應(yīng)經(jīng)常進行頸部功能鍛煉,在工作一段時間后,一般在30分鐘左右,讓頭頸部向另一方向轉(zhuǎn)動,進行相反方向轉(zhuǎn)動時宜輕柔、緩慢,避免頸椎快速活動,在短時間內(nèi)重復(fù)數(shù)次,以達到該方向的最大運動范圍為佳,要量力而行,適可而止,不要過度鍛煉損傷肌肉韌帶
      

信利民
信利民 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網(wǎng)友:32988
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2018-03-26 11:28:02 我要投訴

      你好,很高興為你解答問題。生理曲度變直和你長期低頭或者伏案工作有一定的關(guān)系。建議你睡覺時,取仰面平臥位,枕頭放在頸下,多做反向活動。有利于恢復(fù)。如有臨床癥狀,可口服頸復(fù)康,幫助恢復(fù)。
      
      以上是對“前不久檢查說頸椎生理曲線變直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉闖
劉闖 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胸部、腹部、 盆腔及神經(jīng)骨骼肌肉系統(tǒng)常見病及疑 幫助網(wǎng)友:24213稱贊:1
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2018-03-26 11:26:17 我要投訴

      頸椎屈度變直屬于頸椎病的表現(xiàn),現(xiàn)在很多年輕人都這樣,一般跟生活習(xí)慣不好有關(guān)系,尤其久坐,盯著手機還有電腦的人群,應(yīng)該改變生活習(xí)慣,多活動脖子,不要經(jīng)常坐著不動,多進行戶外活動。
      

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