吃什么或喝什么能助腸道吸收

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題，還有什么其方面的問題沒有了？
      指導意見：
      您好，建議你平時飲食規(guī)律，早餐吃飽，早餐很重要，可以1杯奶，1個蛋，1份主食，如可以加一份蔬菜更好。2午餐和晚餐也要規(guī)律，吃好吃飽。3多吃蔬菜和水果，每天至少1斤蔬菜，半斤水果。4每天主食至少6兩。5兩餐之間可以加餐，適量食用一些零食，比如豆類和堅果。6適量運動

      病情分析：
      您好，這種的話中醫(yī)多考慮是脾虛，導致吸收不良引起的。
      指導意見：
      建議這種的話可以服用一下六君子丸調(diào)補脾胃。平時的話也是注意清淡，可以適當多吃些薏米，山藥，蓮藕等食物健脾胃，有空要多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這情況建議應該積極選擇雞內(nèi)金調(diào)理看看，考慮脾氣虛可能大，
      指導意見：
      平時建議應該多吃清淡配合薏米粥調(diào)理看一下，遵醫(yī)囑調(diào)理身體配合加強營養(yǎng)的，但是避免著涼的
      以上是對“吃什么或喝什么能助腸道吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重偏瘦，可以多吃含蛋白高的食物。
      指導意見：
      你好，建議飲食均衡，營養(yǎng)豐富，多吃含鈣高和蛋白高的食物，適當運動，注意休息。

      病情分析：
      您好親，多吃含豐富纖維的食品，比如韭菜，芹菜等，或者吃一些含纖維的營養(yǎng)素，果蔬就比較好。
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，多喝開水。不要吃冰涼辛辣刺激性的食物，多運動，祝您生活愉快。

      病情分析：
      吃不胖，想增重！第一，你平時吃的多么？鍛煉情況怎么樣？第二，你拉不拉肚子？
      指導意見：
      想長胖，你自己得多吃一點有營養(yǎng)的，而且你現(xiàn)在正是長身體不應該控制食量，吃那些零食沒有營養(yǎng)，還有拉不拉肚子，如果總是拉肚子的人呢好東西營養(yǎng)都拉出去了自然長不胖，如果有拉肚子那就需要調(diào)理腸胃，可以吃點四磨湯，補脾益腸丸呢之類的
      

      病情分析：
      腸胃吸收功能不好，中醫(yī)上稱為脾虛，此類人多數(shù)比較瘦，易導致身體虛弱的；
      指導意見：
      建議看中醫(yī)配中藥調(diào)理脾胃，以增強其功能，平時要注意多吃些山藥，桂圓等能夠補虛的食物；
      以上是對“吃什么或喝什么能助腸道吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！