我昨天和今天都吃了不少零食

      這種情況先醫(yī)注意控制好飲食，避免暴飲暴食的也不建議喝導(dǎo)致腹瀉的藥物，這種情況不利于胃腸健康的拉肚子的情況，并不能夠達(dá)到減肥的作用，為了身體健康一定要注意避免。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議你平時(shí)不要吃過(guò)多的零食以及膨化食品。這樣會(huì)導(dǎo)致您變胖的。建議您不要喝瀉葉水，對(duì)身體也是有影響的，您可以每餐少吃主食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有很好的效果。

      病情分析：
      你好，不要經(jīng)?？诜瑸a葉水，容易導(dǎo)致腹痛腹脹等不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。減肥貴在堅(jiān)持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以游泳跑步瑜伽等，可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥
      
      以上是對(duì)“我昨天和今天都吃了不少零食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是發(fā)現(xiàn)自己最近這兩天吃了很多的零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，如果你想要減肥，還是建議你不要暴飲暴食，尤其是零食，盡量少食用。