從小就喜歡和飲料吃麻辣

      你好，皮膚的顏色一般，和先天遺傳，以及日后的護(hù)理有一定的關(guān)系，比如強(qiáng)陽光照射，以及平時(shí)飲食不均衡缺乏鍛煉都有關(guān)，建議，平時(shí)心態(tài)好，睡眠好，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚，蛋等，多喝水，多運(yùn)動，比如打球，跑步，游泳等，一般會有所改善，但如果是先天的比較難。
      

      這位朋友你好，皮膚臉色不好，有皺紋，多是屬于氣血不足所致，你可以通過一些補(bǔ)氣血的藥來改善這種現(xiàn)象。平時(shí)可以用黃芪當(dāng)歸黨參大棗泡水喝。平時(shí)多吃，豬肝，瘦肉，鯽魚湯，桂圓，大棗，花生米，水果補(bǔ)充維生素和氣血的食物。同時(shí)一定要合理的，搭配飲食。按時(shí)吃飯，注意休息。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，首先要戒掉不良的飲食習(xí)慣，注意臉部的護(hù)理。用清潔美白的洗面奶及護(hù)膚品，可以涂抹維生素C和E。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和臉部護(hù)理，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，用溫水洗臉，避免用刺激性洗面奶及護(hù)膚品，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。
      
      以上是對“從小就喜歡和飲料吃麻辣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，營養(yǎng)不良造成的膚色不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況我建議你不用擔(dān)心，多加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃水果和蔬菜。注意休息按時(shí)就寢。
      

      病情分析：
      你好，你平時(shí)多吃含有維生素的食物瓜果蔬菜，有改善皮膚變白的功效
      指導(dǎo)意見：
      建議每天在溫水中加入少許白醋，輕輕拍打洗臉，然后冷水沖洗，有祛痘美白的效果
      

      病情分析：
      皮膚顏色和很多原因有關(guān)系，要注意飲食，不要吃不健康的食物了，不要熬夜，多吃水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意休息，不要熬夜，不要吃不健康的食物。多吃水果和蔬菜?？梢圆咙c(diǎn)保濕的。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)常吃垃圾食品喝飲料會造成營養(yǎng)不良，維生素或微量元素缺乏可能引發(fā)多種疾病或營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議：糾正不良飲食習(xí)慣，多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，注意飲食營養(yǎng)搭配，積極鍛煉身體，身體會慢慢調(diào)理過來的。
      
      以上是對“從小就喜歡和飲料吃麻辣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，還需要改善飲食結(jié)構(gòu)，合理調(diào)整避免再吃這些食品調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況需要多吃一些蔬菜水果，加強(qiáng)身體鍛煉跑步鍛煉一段時(shí)間會有明顯改善恢復(fù)，需要養(yǎng)成良好作息規(guī)律，