健康咨詢描述: 從小就有很大的黑眼圈,但是我睡眠充足又有運動什么的,不知道我的黑眼圈是因為我愛挑食還是遺傳的
你你好眼袋的成因有很多,有先天產(chǎn)生的,有由于經(jīng)常熬夜,眼睛水腫,或者是皮膚衰老產(chǎn)生的。建議可以做開閉眼運動,或者用鹽水敷眼祛眼袋,保證睡眠充足,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
你好,黑眼圈大多是睡眠過少,過度熬夜引起的。也和遺傳,日曬,營養(yǎng)不均衡等有關(guān)。建議膳食平衡,多吃含維生素a多的食物,像胡蘿卜,玉米,魚類等,防曬。定期做面膜,早晚使用保濕性較強的、刺激較小的天然眼部護膚品。熱敷雙眼,促進眼瞼周圍的毛細血管循環(huán),改善黑眼圈。做眼部保健操,同時中醫(yī)穴位按摩也不錯。
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