白天的早晨吃一碗飯，中午的時候又想吃

      你的年齡是14歲嗎？身高是多少？減肥一定要科學(xué)地去減，你這樣的方法肯定不行，需要控制飲食，但是要有規(guī)律，不能打破生活規(guī)律，這樣不但減不下去，反而會增加體重。如果確實是14歲的話，不建議過度節(jié)食，要科學(xué)飲食，多運(yùn)動！
      

      如果你想科學(xué)健康的減肥，建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時一定要配合體育鍛煉?？梢宰呗?，跑步，做瑜伽的。不要節(jié)食減肥，這樣對身體不好。
      

      病情分析：
      您好，您的年齡還小，正是生長發(fā)育的高峰期，建議您避免節(jié)食減肥，這樣影響到生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      如果要控制體重的話，首先要多運(yùn)動，多鍛煉獅子，建議您少吃多餐，清淡飲食，通過這兩方面去調(diào)理。
      
      以上是對“白天的早晨吃一碗飯，中午的時候又想吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。減肥只能通過運(yùn)動療法以及飲食控制
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜等，補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好，你十四歲體重120斤不知你身高是多少有點(diǎn)偏胖吧需要控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適量的控制飲食，不能不吃飯，不要吃甜食和零食，少吃高脂肪高蛋白的食物，注意快堅持走或者是慢跑等有氧運(yùn)動就會控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，單純節(jié)食是不可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要飲食睡眠規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的脂肪以及糖分含量高的食品。不要暴飲暴食，拒絕零食。并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如說跑步，打球，跳繩，而且要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，需要控制飲食和加強(qiáng)身體的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保證均衡的營養(yǎng)飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃甜食和零食，多進(jìn)行體育鍛煉，持之以恒，才能達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對“白天的早晨吃一碗飯，中午的時候又想吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的情況，您的體重屬于輕微肥胖，沒事的，可以通過局部穴位按摩或者針灸減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      一般正規(guī)減肥三個月就可以減掉20斤。平時控制飲食，多運(yùn)動。盡量不要服用減肥藥物減肥，藥物的副作用是很大的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，你主要是感覺自己體重有點(diǎn)不滿意，
      指導(dǎo)意見：
      平時減肥不用通過不吃飯，可以少量多餐，另外一定要多運(yùn)動，運(yùn)動可以消耗脂肪，另外一定要堅持