我是女生19歲身體有點虛手腳冰涼我想通過食療調(diào)理一

      你好，你所描述的這個情況屬于是氣血不足，陽氣虛弱溫馴，功能下降所引起的，可以用母雞與黨參，黃氏，熟地等在一起煮。平時多吃一些溫?zé)岬臇|西。
      

      病情分析：
      你好，這個燉雞湯里面可以放大棗，桂圓，當(dāng)歸，黃芪這些中藥。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于放多少克的中藥可自行掌握，大棗5枚，黃芪6g，桂圓6顆，當(dāng)歸6g這樣就可以了，平時多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫能力。
      

      病情分析：
      你好，因為天氣寒冷，人體在冬季對能量和營養(yǎng)的需求都較高，而雞肉不僅美味營養(yǎng)豐富，藥用價值也很大，多喝些雞湯可提高人體免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以喝雞湯，食材有，干凈的雞一只，一只干淮山：50克玉竹：40克枸杞子：10克紅棗：4片姜，水適量，進(jìn)行煲湯，
      
      以上是對“我是女生19歲身體有點虛手腳冰涼我想通過食療調(diào)理一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！