我只是聽說吃維生素E可以美白所以想試試怎么吃才好呢

      病情分析：
      你好，這個可以隔三天吃一次的，也不能頻繁的補(bǔ)的太多的。
      指導(dǎo)意見：
      不要連續(xù)服用是沒有多大的副作用的，平常也可以多吃含有維C多的蔬菜和水果也是可以的。

      病情分析：
      你好，這可以起到美白效果的，最好跟維生素C共用，這效果比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      最好按照說明書服用，同時建議外擦維生素E，平時注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，是想通過服用維生素E美白，效果不確切。
      指導(dǎo)意見：
      維生素的水解產(chǎn)物為生育酚，是主要的抗氧化劑，有延緩衰老的作用。不建議你長期服用
      
      以上是對“我只是聽說吃維生素E可以美白所以想試試怎么吃才好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好；維生素e屬于脂溶性維生素，可抗氧化，抗衰老，美白淡斑，一般如果是100mg/片的話，可以一天吃粒就可以了。指導(dǎo)意見：維生素E軟膠囊不能長時間服用，建議服用一段時間1，停一段時間再用。