初三在一次跳遠的時候
健康咨詢描述： 初三在一次跳遠的時候，跨步把自己腰扭傷了，當時我覺得很嚴重，右邊的腳當時就無力了，站不起來，很痛，距離現(xiàn)在過去快2年了，當時覺得沒啥事就沒去看醫(yī)生，兩年來腰一直會酸，酸的時候會酸一整天，站著坐著都不舒服，想請問一下醫(yī)生們該怎么辦，去醫(yī)院拍過片又說沒事，我打算周六日去進行體檢
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醫(yī)生回復區(qū)
如果拍片沒有問題，還是建議進一步行腰椎間盤ct檢查，如果椎間盤也沒有問題，有可能是腰肌勞損造成的，應當注意休息，避免勞累，避免長時間維持一個姿勢局部，還可以考慮給予理療推拿按摩等
好的醫(yī)生，如果進行治療的話應該會需要多少時間
一般半月到一個月可以達到比較明顯的緩解
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你早日康復
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根據(jù)你的情況，當時就應該好好的臥床休息，3到4個星期的時間，不要下床行走，避免彎腰，但是現(xiàn)在首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松
按照您說的話，我現(xiàn)在也不需要來提問了
你現(xiàn)在就按我跟你說的做腰背肌功能鍛煉，腰圍固定，避免長時間一個姿勢。你當時知道的話，你為什么不好好的臥床休息呢？就是由于肌肉損傷之后，沒有好好的休息導致的，這種情況非常常見的。就像踝關節(jié)扭傷一樣。誰都不在意，走多了就疼，以后經(jīng)常崴腳，經(jīng)常疼。
好的醫(yī)生，我當時是沒太在意，以為它會自己好，謝謝您的回答
一般來講，像你這個年齡，椎間盤突出的可能性不大，你的癥狀應該也不像是椎間盤突出導致的，必要的話可以完善核磁共振檢查，像這種情況一般也檢查不出來什么問題。在網(wǎng)上查一腰背肌功能鍛煉三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，循序漸進，避免暴力，加強保暖，避免受涼。
醫(yī)生您好，我今天去醫(yī)院拍了片，確實是腰肌勞損，但是醫(yī)生說這種沒法怎么治療，應該要怎么做好
就是我跟你說的那些，多注意功能鍛煉，必要的話疼痛比較嚴重的話，可以進行封閉治療。
病情分析：
您好，根據(jù)您的癥狀分析，考慮是當時腰受傷遺留的后遺癥。
指導意見：
建議去醫(yī)院就診，檢查腰椎MRI，確診疾病，再對癥治療，平時注意休息，忌辛辣刺激食物，適量運動。
以上是對“初三在一次跳遠的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的醫(yī)生，如果進行治療的話應該會需要多少時間
您的應該是腰肌勞損，一般最多2個月就好了，但是注意不能勞累，長時間用腰。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，平時多注意一下，不要過度勞累，是不嚴重的。
醫(yī)生您好，我今天去醫(yī)院拍了片，確實是腰肌勞損，但是醫(yī)生說這種沒法怎么治療，應該要怎么做好
腰肌勞損是沒有什么好的治療方法的，要平時多注意一下，不要過度勞累。
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病情分析：
腰酸的原因分很多種，坐下再起來有加重，考慮是腰肌勞損。根據(jù)你的癥狀，應該到醫(yī)院全面檢查。我倒是偏向考慮泌尿系結石可能。
指導意見：
如腰肌勞損應注意休息，通過針灸按摩等理療緩解癥狀。如生活習慣不對，要注意改正，不能久坐。最好到醫(yī)院做個全面檢查。
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