總是感覺(jué)很累，每天平均睡眠為7-8h

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果有流鼻血首先排排除一下是否是上火引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平常注意衛(wèi)生，可以抽血化驗(yàn)一下血常規(guī)看是否正常，血小板是否正常，再對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠時(shí)間足夠，還需要了解一下睡眠的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放內(nèi)在情緒，提高睡眠的質(zhì)量，增加午睡的時(shí)間。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來(lái)看，建議也是可以找中醫(yī)來(lái)調(diào)理改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外也要加強(qiáng)體育鍛煉，飲食方面避免過(guò)于生冷辛辣刺激性食物，也是可以多吃點(diǎn)高蛋白食物增加營(yíng)養(yǎng)的。
      以上是對(duì)“總是感覺(jué)很累，每天平均睡眠為7-8h”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！