每一頓飯只吃六分飽可以瘦下了嗎

      朋友你好，從上面的情況來看。是可以瘦起來的，但是建議最好還是要通過運動減肥來改善，如果總是靠食量，那么一段時間，也是正常也會反彈的，希望可以幫助到你。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，才13歲，正處于生長發(fā)育階段，建議不要過度節(jié)食的。否則會影響生長發(fā)育，導致身高體重低于正常。如果想減肥的話，平時注意每天多適當多運動，多鍛煉，消耗過多囤積的脂肪就可以了。而且少吃油脂大的食物，避免暴飲暴食。
      

      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，這樣少吃可以瘦下來，但是要堅持。建議三餐飲食宜規(guī)律少吃，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，多運動，燃燒脂肪減肥。
      
      以上是對“每一頓飯只吃六分飽可以瘦下了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想減肥給你的建議是1.平時進行適當?shù)捏w育鍛煉，每天堅持運動半小時到1小時。第二?？刂骑嬍?。如果向你說的每天吃六分飽，一個月以后體重肯定會減輕。具體能減多少斤，每個人是不一樣的。平時不要吃零食。
      

      病情分析：
      這個不一定的。減肥需要運動。運動雖然不一定能達到減肥的效果，但適當?shù)倪\動能保持身體細胞的活化，和熱量、脂肪的正常代謝，
      指導意見：
      很多人不但沒有正常運動的習慣，甚至連一般的動態(tài)活動都很少，是造成熱量囤積變成脂肪的因素之一。
      

      病情分析：
      體重和你每天攝入的食物熱量是成正相關(guān)的，吃的少代謝的多，能瘦下來。
      指導意見：
      少吃，多運動體重能減下來。減多少斤不好說。體重減下來，腹部的贅肉一定也會減下來
      

      病情分析：
      你好小姑娘，你現(xiàn)在才13歲，正是長身體、學習用功的時候，不可以通過節(jié)食來減肥。
      指導意見：
      建議你平時規(guī)律飲食，規(guī)律作息，要葷素搭配，均衡營養(yǎng)。不要吃零食、油炸、高糖食物，然后要配合戶外有氧運動。
      
      以上是對“每一頓飯只吃六分飽可以瘦下了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      13歲女孩，你有多胖？青春期正是生長發(fā)育的第二個高峰，如果現(xiàn)在減肥，你身高受到影響。長不高。每天吃八分飽，飯后運動，不吃夜宵，晚飯吃六分飽，餓時補充水果。
      

      每頓飯只吃六分飽考慮是可以瘦下來的。至于一個月后能瘦多少斤，這個由于個體差異，每個人瘦下來的程度是不一樣的，因此，這個問題沒法給你個確切的估計。在瘦下來的同時，腹部也會瘦下來的。