體型與遺傳有一定關(guān)系。根據(jù)提供的資料,有些略胖。要控制飲食,尤其不能吃油膩的,加強鍛煉。但腿部不好減肥。最好培養(yǎng)自己的興趣和愛好,用長處彌補短處。也不要老糾結(jié)這個。
病情分析:
根據(jù)你說的情況,首先這個注意鍛煉身體就可以了,不要在乎自己身體的某一個地方,這個身體都是和協(xié)調(diào)的。
指導意見:
我的建議是,首先我們看一個人都是整體的看的,要是自己沒有身體不舒服的情況下,就是注意休息好,注意不要吃辛辣的食物
您好,很高興為你解答,一般情況下,成年女性的身高減去一百,然后乘以二就是標準的體重,患者的體重多少有一些超標,可以通過鍛煉的方法來減肥,飲食上要控制,避免高脂肪高熱量食物的攝入。
以上是對“身高1.55,體重125”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,根據(jù)您說的情況,這和個人的體質(zhì)發(fā)育有關(guān)系。不影響身體健康。
指導意見:
可以多做仰臥起坐,俯臥撐,鍛煉腹部。少坐著多站著。飲食多吃新鮮蔬菜和水果,少吃甜食。
病情分析:
你好,如果想讓自己的身材變得勻稱一些。需要調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。
指導意見:
首先。盡量減少碳水化合物的攝入。多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物和含纖維素豐富的蔬菜。含糖量高的水果不吃。并且適當?shù)倪\動。
病情分析:
你好,像你這種情況,你的標準體重應(yīng)該是45公斤。現(xiàn)在你超重35斤。
指導意見:
建議你運動減肥,飲食減肥。每天早晚少吃一點,中午吃個五分飽。盡量吃素的,容易消化的食物。不要吃肉食,每天堅持慢跑?;蛘呤强觳阶邇蓚€小時左右。
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