健康咨詢描述: 我是一名初三的女學(xué)生,因?yàn)橐w育訓(xùn)練所以每天都需要跑步和立定跳遠(yuǎn)那天上體育課時,我立定跳蹲下去時感到左邊的小腿有點(diǎn)痛之后早上跑步時左小腿就開始痛了根本跑不動后來兩條腿的小腿都開始痛了做立定跳的時候最疼然后我輕輕一按小腿就很痛但是他們都說沒事很正??墒沁@都兩天了我還感覺小腿里在痛請問我這是怎么了
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的,時間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物,同時注意休息避免勞累受涼
病情分析:
你好,你這種情況建議去醫(yī)院檢查一下,看看是不是有勞損?
指導(dǎo)意見:
還有就是這種情況疼痛,可以做做理療,這個可以促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收的。有利于康復(fù)。
你好,根據(jù)你的描述,是有肌肉拉傷。是因?yàn)橥蝗婚g劇烈的活動而導(dǎo)致的。運(yùn)動前熱身動作很重要,一定要將身體的各個部位活動開之后,才開始運(yùn)動。休息幾日后會自然好轉(zhuǎn)的。
以上是對“我是一名初三的女學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你描述的情況,根本就沒有什么問題,可能是活動量太大的關(guān)系。建議你先把活動量減少一下。適度運(yùn)動?;顒恿刻髸r,也會出現(xiàn)腿疼的情況。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。覺得你這有點(diǎn)輕微肌肉拉傷是沒事的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時盡量多跑跑步。這樣運(yùn)動起來就不會是肌肉拉傷了。并多吃一些有營養(yǎng)的食物,包括新鮮蔬菜和水果。
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