健康咨詢描述: 自從臉上云白色的白斑被查出有白癜風(fēng)后,就感覺很壓抑
想得到怎樣的幫助:白癜風(fēng)患者如何控制情緒呢
病情分析:白癜風(fēng)要注意調(diào)節(jié)好心理,白癜風(fēng)患者懂得適時地發(fā)泄心中的郁悶,或哭,或找朋友傾訴,或在無人之處大聲發(fā)泄都可以。在飲食方面,患者最好以清淡為主,戒煙戒酒,勿食易引起過敏反應(yīng)的食物。在秋冬季,可以經(jīng)常曬太陽,但在夏季,不可強烈暴曬,以防曬傷。不能用刺激強的陽光照射要和具有美白的化妝品?;颊咴谄綍r生活中,應(yīng)當(dāng)要盡量選擇一些寬松的衣物,避免其壓迫身體的血液循環(huán)。從而防止由于摩擦而誘發(fā)的白癜風(fēng)。
根據(jù)你提供的病史分析,面部出現(xiàn)的白斑,在醫(yī)院檢查是白癜風(fēng),心情變得比較壓抑,白癜風(fēng)是一種突然發(fā)生的色素脫失性疾病,要保持樂觀的情緒,因為目前這種疾病,只要積極進行治療,大部分患者可以治愈,要相信目前的醫(yī)療技術(shù),使自己變得樂觀起來。
做好心理上的疏通,及時的了解自身的病情,也能夠緩解壓力。也可以多和身邊的朋友家人多溝通,對于緩解不良的情緒也有重要的作用?;颊吲笥岩部梢远嗯囵B(yǎng)一些良好的習(xí)慣,聽歌或者是閱讀,不要過多的擔(dān)憂病情,對于自身的康復(fù)也有重要的作用。患者情緒上的問題是很重要的,不良的情緒還會影響到患者的康復(fù)治療工作。
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一、患者如果無法放下對白癜風(fēng)病癥的擔(dān)心,可以嘗試把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去,可以通過自身的興趣,釋放自己的壓力,保證良好的情緒。在協(xié)調(diào)好工作的同時做好自身的情緒控制??梢詫⒆陨淼耐纯嗵孤实卣f出來,從而達到松弛神經(jīng)功能的目的。 二、患者可以通過自我暗示,來達到心理治療的目的。如果患者朋友對治療工作感到絕望,可以多關(guān)注一些成功治愈的患者經(jīng)歷。不斷的提醒自己,白癜風(fēng)并非是不治之癥從而抑制情緒反應(yīng),用積極的心態(tài),來控制自身情緒。 三、由于人的情緒會受到意識的影響,所以對于白癜風(fēng)患者而言,若能調(diào)節(jié)引起自己情緒波動的意識根源,就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒?;颊呖梢园堰@種情緒化為行動的力量,把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N追求健康生活的力量。
溫馨提示:
要想徹底治好白癜風(fēng),將是一件非常困難的事情,患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療。
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