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之前玩游戲玩的黑白顛倒了現(xiàn)在我想倒過(guò)來(lái)

男 | 17歲 2018-03-16 05:03:25 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：之前玩游戲玩的黑白顛倒了現(xiàn)在我想倒過(guò)來(lái)，想讓我的生活正常，可是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)過(guò)了半夜12點(diǎn)以后，無(wú)論怎么困就再也睡不著了，一躺躺到天亮，之后只有白天或者12點(diǎn)之前能睡著，怎么辦。

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-03-16 05:18:54

      病情分析：
      你好！看來(lái)你真的是黑白顛倒了，晚上睡不著是一件很痛苦的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天就不要再睡了，白天全力以赴投入學(xué)習(xí)或工作，按時(shí)吃飯，多吃蔬菜水果清淡飲食，實(shí)在不行，就吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，慢慢改過(guò)來(lái)就好了。

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2018-03-16 05:19:31 我要投訴

由于之前愿意玩游戲，導(dǎo)致的作息時(shí)間的顛倒。出現(xiàn)半夜12點(diǎn)以后睡不著覺(jué)的情況。這種情況盡量調(diào)整。你的作息習(xí)慣。不要在白天睡覺(jué)為好！

之前玩游戲玩的黑白顛倒了現(xiàn)在我想倒過(guò)來(lái)

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