預防黑色素，應該吃什么維生素

      你好，皮膚的顏色取決于皮膚中黑色素細胞和黑色素的數(shù)量，通常來說，如果想讓皮膚變好，變白，總的原則就是要均衡膳食，營養(yǎng)全面，豐富，多吃一些西紅柿，檸檬等富含VC高的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，預防黑色素可以服用維生素c。
      指導意見：
      建議：平時多食用新鮮的蔬菜水果，補充維生素c。如西紅柿，橙子，檸檬，蘋果等水果。
      以上是對“預防黑色素，應該吃什么維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況描述，建議您可以服用維生素c和膠原蛋白。維生素c的主要功效就能起到抗氧化，美白皮膚，抑制黑色素形成的一個作用
      

      你好，黑色素主要是由于紫外線的作用導致酪氨酸在酪氨酸酶的作用下轉換成黑色素具有抵抗紫外線保護皮膚的作用，平時不要曬太陽就可以了
      

      指導意見：
      你好，維生素C具有增強免疫力，預防感冒等疾??；促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性；具有抗氧化、解毒的作用，減少煙、酒、藥物副作用、環(huán)境污染對身體的損害等作用。人體不能制造維生素C，必須每天從富含維生素C的食物中攝取來滿足身體需要。維生素C在人體內(nèi)只能停留4個小時，所以每天必須至少補充兩次。
      

      治療白癜風注意早期治療，早期患者的病情較輕，皮膚白斑較少，治療起來比較容易，多數(shù)患者可以取得良好治療效果。科學用藥，目前治療白癜風藥物有很多，不乏有一些刺激性藥物，患者需要謹慎選擇。綜合治療，單一的治療方法效果有效，患者選擇多種療法共同治療，能夠提高白癜風的恢復健康率。
      
      以上是對“預防黑色素，應該吃什么維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，忌食：蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝，魚蝦等，這些食物現(xiàn)階段都不要吃了。
      平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內(nèi)臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳.烏雞.田螺.等食物"