白癜風(fēng)需要自己注意什么護(hù)理嗎？

      白癜風(fēng)患者日常生活中需要注意避免緊張焦慮的情緒，注意休息，不熬夜，避免接觸脫顏色的化學(xué)制劑，避免陽(yáng)光暴曬以及外傷刺激，避免大劑量進(jìn)食維生素C的食物及藥物。
      

      患者還應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，患者在自己的日常飲食，環(huán)境，感染等方面都有一些事項(xiàng)要注意好。焦慮、緊張、均可激發(fā)本病，所以患者要性情開(kāi)朗、要有與世無(wú)爭(zhēng)的胸懷。特別是住處潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。外傷、凍瘡、燙傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生或發(fā)展，必須注意。勿食辣椒，以及含維生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
      

      白癜風(fēng)護(hù)理還要注意保持良好的情緒，長(zhǎng)期焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定都會(huì)影響到白癜風(fēng)患者的神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的變化，使得合成黑色素所需的酪氨酸減少，同時(shí)對(duì)患者體內(nèi)激素的分泌以及免疫系統(tǒng)造成影響，使黑色素的合成受抑，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重。
      
      以上是對(duì)“白癜風(fēng)需要自己注意什么護(hù)理嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于白癜風(fēng)護(hù)理最重要的一點(diǎn)就是要合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，適量補(bǔ)充多種微量元素，多吃一些深顏色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑棗、桑椹、花生等。
      

      白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬，受風(fēng)；避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中；夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要對(duì)自己的治療樹(shù)立起信心，遵守醫(yī)囑，不可中途中斷治療，盡早恢復(fù)。
      

      尤其要注意的就是避免皮膚暴曬，當(dāng)然，早晚陽(yáng)光溫和的時(shí)候也是可以適當(dāng)曬一些的，另外還有一些日常需注意的，諸如避免受外傷，基礎(chǔ)化學(xué)藥品，作息有規(guī)律，不熬夜，禁煙酒，飲食要講究等等。