健康咨詢描述: 最近一段時間我總是失眠,每次到一兩點才能睡著,太痛苦了,到底該怎么辦啊?
想得到怎樣的幫助:南京治療失眠的醫(yī)院
病情分析:
根據(jù)你描述的情況應(yīng)該屬于睡眠障礙,有條件的話可以選擇正規(guī)的精神心理??泼嬖\
指導(dǎo)意見:
日常生活中放松心情,多參加戶外郊游,緩解內(nèi)心的壓力,睡前用熱水泡泡腳,喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠
病情分析:
你好,你這種情況是否是精神壓力過大,或者思想負擔(dān)過重導(dǎo)致的?
指導(dǎo)意見:
建議你可以喝點安神補腦液看看,同時要保持良好的心態(tài),不要胡思亂想,然后早點兒睡覺,不要錯過睡眠最佳時間,以免睡覺過晚改變生物鐘,所以出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。希望我的回答能夠幫到你。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,失眠屬于是精神壓力過大精神過于緊張引起的,
指導(dǎo)意見:
建議你平時放松心情,多出去散散心,配合吃些腦心舒口服液或者是安神補腦補腦液調(diào)理,睡前喝包牛奶!
以上是對“南京治療失眠的醫(yī)院”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述治療失眠在正規(guī)醫(yī)院一般都可以的。
指導(dǎo)意見:
建議平時緩解精神壓力,注意鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少熬夜,睡前忌喝刺激性飲品。
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,失眠是一件很折磨人的事情,失眠原因也有很多,長期失眠者神經(jīng)衰弱的較多,建議服用安神補腦液。
你最近一段時間總是一兩點才能睡著,這是一晚睡的情況,是失眠的一種表現(xiàn)。引起失眠的原因有很多,包括生理因素、心理因素、社會刺激等。查明原因,對癥治療,效果才會好。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療,通常采用藥物治療和心理治療。
確實睡眠狀態(tài)一直持續(xù)這種狀態(tài),會很痛苦。失眠可能跟你最近的外界情緒刺激有關(guān)系,也可能跟你本身的性格有關(guān)系。最好去找專業(yè)的內(nèi)科醫(yī)生,看看能不能用些什么藥物幫助你,如果用藥效果不好,考慮做一下系統(tǒng)的心理咨詢來幫助你,也需要去醫(yī)院的精神心理科做一下檢查。
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確實,長時間的睡眠狀態(tài)不好,會對自己的身體造成很大的影響,也會影響到工作狀態(tài)。去醫(yī)院的內(nèi)科看一下,用一些安神的藥物,如果效果不好的話,考慮是心理因素造成的。
因為壓力原因現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了,患上了睡眠障礙,睡眠障礙怎么治療了,一般有4種方法。
1、服用褪黑素:褪黑素是從激素方面調(diào)節(jié)人體睡眠,一般在許多藥房都比較受歡迎,價格也不是很便宜,能適當(dāng)?shù)木徑馑撸欢袌錾洗蠖鄶?shù)的褪黑素劑量都過高,很容易造成低體溫、男性性欲減退,甚至導(dǎo)致女性不孕;
2、服用安眠藥:目前治療失眠癥的藥物有苯二氮卓類受體激動劑和具有催眠效果的抗抑郁藥物。但是長期服用安眠藥會對大腦神經(jīng)產(chǎn)生損傷,造成反應(yīng)遲緩,不當(dāng)食用甚至?xí)滤溃⑶议L期使用會導(dǎo)致患者對藥物的依賴,甚至還會損害肝腎功能。
3、服用中成藥:許多失眠的患者還會去中藥房抓一些中藥飲片帶回家煎煮著喝,然而中醫(yī)治療又起效緩慢,且市面上治療失眠的中成藥良莠不齊,很難區(qū)分好壞;
4、心理治療:心理咨詢只能是心理上暫時的一個緩解,單純的依靠心理治療對于輕度的失眠患者可在一定程度上有所緩解,但極易復(fù)發(fā)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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