腰椎間盤突出怎么治好

      你好，腰椎間盤突出的治療效果影響因素很多，除姿勢不良、受寒、干重活、血管收縮、發(fā)育不良、氣候寒冷、壓力等因素外，腰椎間盤突出的治療方法的選擇也非常的重要。
      由于腰椎間盤突出的治療方法很多，而且不同治療方法有各自的優(yōu)缺點及適應癥，而不同腰椎間盤突出患者的病情通常又存在很大的差異，所以必須選擇與患者病情相符的方法。
      建議到正規(guī)醫(yī)院治療

      你好，由于腰椎間盤突出復發(fā)和發(fā)生與日常生活習慣有很大的關系，所以腰椎間盤突出患者要糾正不良坐姿、以硬床替代軟床、高危發(fā)病和復發(fā)人群要注意桌、椅高度。定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。加強腰背肌訓練。增加脊柱的內在穩(wěn)定性。如果有彎腰取物的情形，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

      你好，經常推拿可以有效減輕和預防腰椎間盤突出的癥狀，可以選擇自己在家推拿，也可以選擇去按摩房進行推拿但自己在家推拿要清楚知道推拿的方法。推拿可以從下面幾個反面進行：1、按摩雙側的腰肌部位，減輕肌肉的緊張。2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使得身體經絡得以暢通。3、用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。
      以上是對“腰椎間盤突出怎么治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！