就早上吃飯能減肥么。因?yàn)槲医?jīng)常不吃早飯

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)，早餐是三餐中最重要的一餐，早餐是必須要吃的，不吃早餐容易得膽結(jié)石的。
      指導(dǎo)意見：
      建議早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃或者不吃，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒，體重會(huì)慢慢下降的。
      

      你好，如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時(shí)間內(nèi)消耗掉。希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      只有早上吃飯是不科學(xué)的，應(yīng)該早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖是由于攝入過(guò)多的熱量造成的，應(yīng)該少吃多餐，減少熱量的攝入多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“就早上吃飯能減肥么。因?yàn)槲医?jīng)常不吃早飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，早上不吃飯，可是個(gè)不好的習(xí)慣啊，不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。
      指導(dǎo)意見：
      不吃早餐，中餐和晚餐時(shí)必然會(huì)吃下過(guò)多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺(jué)。機(jī)體來(lái)不及消化吸收，長(zhǎng)此以往，身體不堪重負(fù)，使得熱能過(guò)剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。不吃早餐會(huì)變成易胖體質(zhì)，所以，早餐是減肥之道！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，應(yīng)該是缺乏鍛煉所引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要吃辛辣刺激的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以多吃水果蔬菜