我是個(gè)14歲的女孩，我晚上不吃飯

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一定要多吃一些高蛋白高熱量的食物。如果是減肥期間，晚上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟耍梢猿渣c(diǎn)梨，可以起到減肥的作用啊，但是如果身高體重增長(zhǎng)正常，那就要按時(shí)的增加營(yíng)養(yǎng)了啊，主要是怕導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
      

      你14歲的孩子，關(guān)鍵你現(xiàn)在是不是在上學(xué)，如果在家里休息還是可以的，如果你上學(xué)，那你就必須要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，不然達(dá)不到身體所需。我建議你還是吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，關(guān)鍵多參加有意義的運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，如果您早中餐正常吃，晚上不吃吃水果代替，是沒有問題的，但避免節(jié)食減肥，避免光吃水果，營(yíng)養(yǎng)不達(dá)標(biāo)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)14歲的女孩，我晚上不吃飯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看你說的情況，那看晚上不吃飯的話，并像這樣的情況對(duì)減肥方面還是會(huì)有點(diǎn)效果的。但是您是一個(gè)十回歲的孩子，如果這樣的話，對(duì)身體是不利的，還是需要吃一些其他食物，營(yíng)養(yǎng)需要均衡。
      

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該是希望通過減少主食的量，來控制體重，減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你的方法是不對(duì)的。光吃梨不能減肥。你可以通過少吃和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。飲食不均衡是有害健康的
      

      病情分析：
      如果這樣的話，晚上只吃梨，可能對(duì)身體的發(fā)育沒有什么好處的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是14歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是比較多的，這種情況下就建議均衡飲食。要多吃，含有鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)食物，這樣有利于身體的發(fā)育。