我身高180體重160現(xiàn)在是高中生學(xué)習(xí)比較緊張沒什

      身高180，體重160，學(xué)生時(shí)期想要減肥，在早晨的時(shí)候做適量的簡單運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意正常的，在食堂吃清淡的飲食，不要食用油脂過大的食物，不能熬夜，不要食用膨化食品
      

      病情分析：
      你好，17歲男性身高1.80米，體重80公斤，應(yīng)該不算太肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      高中生學(xué)習(xí)緊張，壓力大，建議不要盲目減肥，以免造成營養(yǎng)不良?？梢赃m當(dāng)控制主食攝入量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      
      以上是對“我身高180體重160現(xiàn)在是高中生學(xué)習(xí)比較緊張沒什”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的身高和體重來看，多少有一些超標(biāo)。目前減肥的方法有很多，但是真正健康有效的還是要多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，邁開腿，避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高中在校生，180的身高，160的體重，80/1.8/1.8=24.7，體重指數(shù)是24.7不算胖，放心好了。
      指導(dǎo)意見：
      高中，是上學(xué)這幾年最緊張，壓力大的階段，就看誰能堅(jiān)持下去了，以你目前的情況，不算胖，很正常的體重。安心學(xué)習(xí)就行了
      

      病情分析：
      你好孩子！你目前最好的減肥方法就是通過合理飲食來減肥！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食合理，多吃蔬菜水果及粗纖維素的食物，不要吃高脂肪，高蛋高碳水化合物的食物！