醫(yī)生我經(jīng)常感覺睡眠不是很好

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況考慮可能是神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為失眠，多夢，頭暈等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服谷維素和夜神補腦液，按說明服用，睡覺之前不要喝濃茶，咖啡等，加強鍛煉提高免疫力，少吃辛辣食物，不要飲酒。
      

      您好，根據(jù)你所提供的信息資料來看您的癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該確實是神經(jīng)衰弱的情況，神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。對此，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效?？菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。