我頭發(fā)白了很多，特別容易掉發(fā)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考律有可能是與平時生活不規(guī)律有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要規(guī)律作息，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果，注意飲食的營養(yǎng)均衡。
      

      指導(dǎo)意見：
      要保持頭部清潔，洗發(fā)時抓撓不要過于用力，以免抓傷頭皮、破壞毛囊。平時保持良好的情緒狀態(tài)，及時化解壓力，不要有焦慮、壓抑等負(fù)面情緒，也可以減少掉發(fā)。飲食方面不要吃過于油膩、辛辣和刺激性的食物，最好戒除煙酒。如影響外貌形象，可以通過專業(yè)醫(yī)院的植發(fā)手術(shù)進(jìn)行改善。
      出現(xiàn)白發(fā)，可能與營養(yǎng)缺乏、使用腦力過度、精神壓力大以及家族遺傳等因素有關(guān)
      少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉或者用力扯掉?？梢悦窟^一段時間染一次發(fā)，但染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏，次數(shù)不可太多。如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。