如何更好的戒除手淫，我試了好多辦法

      你好根據(jù)你的病情分析，長(zhǎng)期手淫容易引起陽(yáng)痿早泄性功能障礙疾病，導(dǎo)致腎虛不孕不育的，建議你戒掉手淫，多吃壯陽(yáng)食物調(diào)理身體。
      

      你好，你可以做些有意義的事情如運(yùn)動(dòng)，讀書等，運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)可以俯臥撐加站樁或倒立，當(dāng)你有欲望的時(shí)候，當(dāng)你的手不由自主地向下體移動(dòng)的時(shí)候，就是你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一直持續(xù)到你俯臥撐一個(gè)做不動(dòng)，站樁一秒都堅(jiān)持不了為止。這其實(shí)是對(duì)意志力和體質(zhì)的鍛煉，作息時(shí)間規(guī)律，不上網(wǎng)不玩手機(jī)。
      

      親，你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)提供情況你，做完包皮手術(shù)后浮腫，可能是由于手淫造成的，建議避免手淫平時(shí)要規(guī)律休息，如果沒(méi)有性生活時(shí)也會(huì)浮腫，要到正規(guī)醫(yī)院泌尿科檢查
      
      以上是對(duì)“如何更好的戒除手淫，我試了好多辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要積極投身于集體生活，比如多參加一些體育、文娛活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，多觀看一些健康的影視節(jié)目。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別是與性距離較遠(yuǎn)或不沾邊的節(jié)目，以淡化注意力，轉(zhuǎn)移大腦中樞神經(jīng)的興奮中心，逐漸減少手淫的次數(shù)。