小腿變大了，還胖了十多斤

      這種情況考慮還是由于肥胖引起的，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，必須每天堅持有氧運動，最好60分鐘以上長期堅持，這樣對減肥有好處經(jīng)常游泳或者登山等運動。
      

      青春期是青少年身體發(fā)育的重要形成，影響體重的因素很多，一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面也與后天因素有關(guān)。減輕體重的關(guān)鍵是控制每日熱量，蛋白質(zhì)及脂肪攝入量，以及持之一恒的體育鍛練。
      

      病情分析：
      你好…年齡太小了，這個對于你來說，如果想減肥的話，對你生長發(fā)育有影響
      指導(dǎo)意見：
      長大以后再說吧，長大之后可以通過減肥呀，少吃多運動啊這些都是可以的，暫時的話都運動就好
      
      以上是對“小腿變大了，還胖了十多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖主要跟你運動少或者不運動，飲食豐富有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你需要控制飲食，少吃多餐，加強運動就可以達到減肥的效果，必要時可以練瑜伽。
      

      病情分析：
      你好運動不止但是需要合理，而一般可以全身局部運動同時有氧，而且需要注意勞逸結(jié)合才可以。
      指導(dǎo)意見：
      另外需要健康飲食才是，不可以飲食不健康另外需要，多注意身體綜合全面營養(yǎng)才是，同時需要多跑步還有，打球羽毛球籃球之類，包括爬樓梯騎車等健康戶外鍛煉。