冬天突然長(zhǎng)胖了十多斤，夏天會(huì)瘦么
保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 13:08:04
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2022-04-19 14:05:41 我要投訴
如果不合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，夏天是不會(huì)瘦的。想要瘦，首先需要管住嘴，邁開(kāi)腿，在飲食上需要避免高熱量，高脂肪食物的攝入，同時(shí)還應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如打籃球打羽毛，跳繩，游泳，騎單車(chē)等。
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