老師，我是一名即將中考的學生

      你好，根據(jù)你的問題，你可能最近是精神壓力過大。所以心身比較累，睡覺就會產(chǎn)生許多驚恐的夢境。要學會放松。能勞逸結(jié)合，可以吃安神補腦液和谷維素，加刺五加加維生素b1。進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您所描述的情況，是由于壓力過大導(dǎo)致精神緊張所致！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松緊張的神經(jīng)，勞逸結(jié)合，正確安排作息時間，相信很快就會調(diào)節(jié)好的！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，考慮學習疲勞，引起的一系列癥狀，做夢等等。
      指導(dǎo)意見：
      避免勞累，避免情志緊張，適量運動，注意追蹤，給自己一個空間，注意體休息，散散步，跑跑跑步，保持積極樂觀的心態(tài)，有一顆不怕輸?shù)男摹?br />      
      以上是對“老師，我是一名即將中考的學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白天要勞逸結(jié)合，避免學習時間過長缺少活動，合理安排生活，適當活動。增加文娛部分的生活。
      指導(dǎo)意見：
      你失眠多夢和精神壓力比較大，晚上睡眠質(zhì)量不好有很大的關(guān)系，建議白天多做運動釋放壓力，睡前可以聽聽舒緩的音樂，
      

      病情分析：
      平時做夢是很正常的事情，也是正常的生理現(xiàn)象，白天工作壓力大或者又是什么心事都會讓身心疲憊，導(dǎo)致大腦由無形的壓力束縛自己，出現(xiàn)多夢等現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這樣會影響睡眠質(zhì)量的，長期下去，會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶水果（蘋果香蕉梨等）糖水小米粥酸棗仁粥蓮子粉粥等.