按照你的舌苔來看，是長時(shí)間濕氣比較重

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能與腎虛有關(guān),以您現(xiàn)在的情況，吃八味地黃丸就行了
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多吃一些高蛋白的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),治療的同時(shí)還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療
      

      這種情況可能存在早泄的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，避免油膩食物，避免辛辣食物，盡量不要抽煙喝酒，適當(dāng)增加鍛煉，提高體質(zhì)，可以服用中成藥物補(bǔ)腎健脾丸輔助治療。
      

      你的情況考慮是腎氣虛導(dǎo)致的癥狀，建議你可以口服補(bǔ)腎固精膠囊配合龜鹿補(bǔ)腎丸調(diào)理飲食忌口，辛辣刺激的食物，不要吃就可以了。
      
      以上是對(duì)“按照你的舌苔來看，是長時(shí)間濕氣比較重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！