最近總是熬夜，然后皮膚有點粗糙

      熬夜現(xiàn)在是大多數(shù)年輕人一個不良習(xí)慣，經(jīng)常熬夜會對身體造成的多種損害。經(jīng)常熬夜會出現(xiàn)免疫力下降，頭疼，皮膚干燥，黑眼圈等。還會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，肝功能異常等，患者年齡較小，經(jīng)常我熬夜會出現(xiàn)失眠，健忘等，嚴重影響學(xué)習(xí)效率，希望改變生活習(xí)慣。
      

      你好，痘痘是因為激素分泌不平衡造成的，熬夜可以使情況加重，要注意徹底清潔皮膚，日常用溫水洗臉，切忌用手擠壓以免留下瘢痕，保證睡眠，不要熬夜，飲食上宜清淡，多吃蔬菜和水果尤其是含VC高的水果，盡量不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，很高興為你解答，痘痘一般是不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，長時間面對手機電腦，都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起痘痘。目前治療痘痘的方法有很多，比如蘆薈凝膠，或者使用藥物，比如排毒養(yǎng)顏膠囊，金花消痤丸等。
      
      以上是對“最近總是熬夜，然后皮膚有點粗糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！