健康咨詢描述: 我現(xiàn)在才1.4幾,算正常嗎,如果不正常,該怎么才能長高呢??
指導(dǎo)意見:
您好,12歲女生平均身高在144.7-159.7之間,建議注意均衡的營養(yǎng),除了補充各種優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的能量外還要注意微量元素的補充,少玩電子產(chǎn)品,保證充足的睡眠,保證適量的運動,可以進行適當(dāng)?shù)呐?、跳、拉伸等動作,有利于身高增長,但不建議進行負重鍛煉或是肌肉鍛煉,同時不要有精神壓力,精神壓抑不利于身高的增長。
病情分析:
你好相,對于你的年齡來說,你這個身高的是有點偏低的。
指導(dǎo)意見:
身高的情況呢,跟你后天的營養(yǎng)情況和現(xiàn)代性的遺傳是有很大關(guān)系。后天的營養(yǎng)全面均衡是非常重要的
病情分析:
你好,在臨床上,人的身高的生長發(fā)育的黃金時期在13-18歲左右。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,你現(xiàn)在的情況不能說是不是正常,因為身體還沒有發(fā)育。建議平時多參加體育活動,按時作息,適當(dāng)多補充營養(yǎng),養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣。
以上是對“我現(xiàn)在才1.4幾,算正常嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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