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為了調(diào)理神經(jīng)衰弱，天天運動跑步

男 | 18歲 2018-03-04 14:30:04 1人回復(fù) 來自東營市

健康咨詢描述：為了調(diào)理神經(jīng)衰弱，天天運動跑步，舉啞鈴，搞得最近胳膊酸痛，腿也是有點酸痛神經(jīng)衰弱到時好多了，但是胳膊疼，腿疼該怎么辦

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2022-11-02 13:30:02 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，鍛煉要循序漸進(jìn)，如果只是肌肉酸痛，過一段時間會自然好轉(zhuǎn)，建議運動前做好準(zhǔn)備活動，運動后最好適當(dāng)按摩肌肉。目前可以在肌肉酸痛的部位適當(dāng)按摩，熱敷。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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