我13歲145斤我小時(shí)候也還行胖瘦中等我非常喜歡吃

      13歲的孩子，145斤，是超胖的，與飲食的不良習(xí)慣有關(guān)系，這種情況下，如果想減肥，還不影響健康，影響發(fā)育，第一就是要飲食上控制，飲食上控制就是千萬(wàn)不要吃任何甜食，逐步的減少主食的量，第二點(diǎn)就是要多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況應(yīng)該是太胖了，這樣會(huì)影響你的健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果想減肥的話注意要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，不要吃太多甜食，多吃新鮮水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，飲食上要注意，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，不能通過(guò)過(guò)度節(jié)食減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知13歲女孩，現(xiàn)在體重145斤，嚴(yán)重的偏胖，需要減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意飲食，可以少食多餐，但要戒掉垃圾食品，如甜的食品、膨化食品、烤炸食品等，多吃蔬菜和水果，還要每日?qǐng)?jiān)持鍛煉，就是要管住嘴、邁開(kāi)腿，飲食加鍛煉，還要有毅力，才可實(shí)現(xiàn)。
      
      以上是對(duì)“我13歲145斤我小時(shí)候也還行胖瘦中等我非常喜歡吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！