不敢接觸人又想接觸人怎么辦

      病情分析：
      您好，您這是自信心不足，膽怯和人接觸，不夠自信，沒有勇氣。
      指導意見：
      建議您可以先小范圍的接觸人群，或者自己對著鏡子聯(lián)系微笑、說話，慢慢的放開心胸，自信起來就好了。
      

      你好這位朋友。很高興能回答你的問題。建議去心理診所進行一次心理疏導。同時要保持心情舒暢，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。注意飲食。給予清淡易消化的飲食。進行自我暗示，增加信心。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，經(jīng)常不與人接觸，這樣的話是容易抑郁的，建議您平時多做運動，鍛煉鍛煉身體，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒，多吃水果蔬菜，補充維生素，晚上按時休息，不要熬夜。
      
      以上是對“不敢接觸人又想接觸人怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！