健康咨詢描述: 每次去人多或較多人的地方整個(gè)人處于緊張狀態(tài)明明沒人惹自己但是時(shí)常有一股火在心里,知道自己的問題但是很難調(diào)整
你描述的主要是焦慮癥狀,焦慮癥狀包括精神性焦慮和軀體性焦慮,過分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感,伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,規(guī)范治療,進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒,保持規(guī)律作息,盡量避免勞累和壓力太大。
你好!根據(jù)你說的癥狀有可能是與你的心理狀態(tài)有關(guān),這方面的經(jīng)歷少,多和朋友交往,多參加一些集體活動(dòng),性格會(huì)逐漸開朗。
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