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我從小又手不靈活愛用左手27年了有點變形了現(xiàn)在特別

男 | 27歲 2018-03-01 15:49:21 5人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 我從小又手不靈活愛用左手27年了有點變形了現(xiàn)在特別影響我的正常生活要怎么鍛煉能快速恢復(fù)和正常手指一樣而且本人毅力不堅定,請各位醫(yī)生指導(dǎo)一下


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 橈骨遠端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友:32065稱贊:8
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2018-03-01 16:07:21 我要投訴

      你好,方便的話可以把局部拍照片發(fā)給我看一下,這個情況,考慮是關(guān)節(jié)炎的,可能或者有先天畸形。還要去拍一個手指的片子,看看骨頭有沒有畸形。建議加強功能鍛煉,必要的時候需要做手術(shù)矯形。有問題可以繼續(xù)追問,希望可以幫到你,謝謝!

2018-03-01 16:17 ask76425558az 追問

就是以前僵硬伸不直現(xiàn)在手指伸直中部突出

2018-03-01 16:34醫(yī)生回答:

你這個情況考慮關(guān)節(jié)炎的可能性比較大,建議要拍一個手的x線片。

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預(yù)防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-03-01 15:52:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,和圖片所見,你因為從小右手不靈活,就經(jīng)常用左手等情況。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你說的這種情況,建議你最好去醫(yī)院就診一下外科醫(yī)生,具體檢查確診一下你的右手是否神經(jīng)功能有問題??梢宰鲎鲠樉睦懑熍浜掀綍r自己多做功能鍛煉來恢復(fù)。

2018-03-01 15:57 ask76425558az 追問

'就是不鍛煉現(xiàn)在很發(fā)愁能寫字什么的就是靈活性差了點手指軟拿筆什么的得協(xié)助我現(xiàn)在鍛煉的話是不是晚了之前小時候大夫說讓我鍛煉18歲以前可以鍛煉好但是有時練著自己著急暴躁了什么的就自己放棄了

2018-03-01 16:02醫(yī)生回答:

你好,不管什么時候鍛煉都不晚,必須鍛煉了,不然你這個手就會更加變形,失去功能的。

2018-03-01 16:22 ask76425558az 追問

謝謝?醫(yī)生,就是伸直了手指中部突出軟有什么方法特別有效還能增加我的興趣

2018-03-01 22:13醫(yī)生回答:

你好,這種情況除了鍛煉,其他沒有更好的辦法。

滕鵬飛
滕鵬飛 醫(yī)師 擅長: 咳嗽,胸痹,消渴,中風,男性陽萎,早泄 ,精子稀少 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:5
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2018-03-01 15:57:21 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你敘述的這種情況和所發(fā)圖片來看,手指已變形,必須堅持鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你可以每天做屈伸動作40-100次,由少多多逐漸增加,自己進行按摩每次十分鐘以上。
      以上是對“我從小又手不靈活愛用左手27年了有點變形了現(xiàn)在特別”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-01 16:01 ask76425558az 追問

現(xiàn)在鍛煉還來的急嗎具體怎么做能恢復(fù)最快請大夫說詳細一點現(xiàn)在隨歲數(shù)的增加好像比以前好多了而且也不僵硬了

2018-03-01 16:08醫(yī)生回答:

手指可以做屈伸動作,也可以用健身球。一定要堅持鍛煉。

2018-03-01 16:14 ask76425558az 追問

手指屈伸就是攥拳張開是嗎,還有什么方法都告訴我我必須要加強鍛煉

2018-03-01 16:18醫(yī)生回答:

是的,健身球運動手指。

2018-03-01 16:27 ask76425558az 追問

手里轉(zhuǎn)的那種兩個球,我這手玩不來啊

2018-03-01 16:31醫(yī)生回答:

慢慢適應(yīng),鍛煉。

鄧興
鄧興 藥師 擅長: 呼吸系統(tǒng),高血壓,糖尿病等常見疾病的藥品指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:16440稱贊:9
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2018-03-01 16:06:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,可以去三甲以上醫(yī)院的神經(jīng)外科進行檢查一下。
      指導(dǎo)意見:
      及時去醫(yī)院進行就診。明確診斷進行對癥治療??梢耘浜厢樉耐颇玫戎委?。平時多進行運動。
      

嚴良和
嚴良和 主治醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,乙肝,破傷風,手足口病,小兒疫苗接 幫助網(wǎng)友:5633
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2018-03-01 16:07:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你提供的信息分析如下:初步考慮由于長期運動過少,導(dǎo)致肌肉萎縮的可能性較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議:如果長期肢體不運動,引起的肌肉萎縮和型態(tài)的改變,目前主要采取保守治療,堅持功能鍛煉,必要時手術(shù)矯正。

2018-03-01 16:28 ask76425558az 追問

請問要怎么鍛煉呢恢復(fù)手指力量靈活性啊

2018-03-01 18:08醫(yī)生回答:

如果平時有時間盡量多做抓握運動,可以使用握力計等。

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