請問怎樣瘦腿呢，最有效最快

      好！要瘦腿首先要保持正常的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，少坐多站。同時我也建議您使用減肥產(chǎn)品達(dá)到減肥目的。我向您推薦簡亭簡亭簡亭減肥產(chǎn)品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈，所含HCA2、蘋果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等強效燃脂成分，能通過運輸、產(chǎn)熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內(nèi)脂肪，實現(xiàn)燃脂減肥。使用簡亭能有效燃燒脂肪，同時根源性阻斷脂肪生成，在燃燒腿部脂肪的同時可以有效防止腿部脂肪的累積，安全無副作用。祝您減肥成功，早日擁有秀長美腿！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述最經(jīng)濟最科學(xué)的減肥方法，一是飲食控制，配合運動鍛煉，并堅持，小腿，大腿，可以一起瘦腿，方法一樣，加強鍛煉，跑步，跳繩，效果很好，注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，
      

      病情分析：
      大腿粗，影響美觀，與遺傳，肥胖等等有關(guān)，需要注意節(jié)食加強運動，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食米飯，
      指導(dǎo)意見：
      瘦大腿?？梢蕴K，跑步，效果很好，每天堅持一個小時，三個月，就可以明顯好轉(zhuǎn)，同時注意休息，不要熬夜，不要過度勞累，
      以上是對“請問怎樣瘦腿呢，最有效最快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最經(jīng)濟最科學(xué)的減肥方法，一是飲食控制，配合運動鍛煉，并堅持持之一恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不吃膨化食品，不喝飲料，多運動鍛煉，可以騎自行車跳蠅。