怎么戒煙呢？我抽了7年了

      病情分析：
      你好，這個戒煙你首先要知道吸煙對身體的危害多么的嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      有那么大的危害，然后你就要靠自己的意志力去戒掉了，因為這個沒有誰能幫助你戒的。
      

      病情分析：
      您好，戒煙，戒酒，都是靠的自制力，需要的是自己，別人幫助不大。
      指導(dǎo)意見：
      你得說服自己，控制好自己不要吸煙，這是一個很好的鍛煉自己自制力和控制力的方法，祝你早日戒煙成功！
      

      病情分析：
      你好，戒煙靠的是意志力，只要你心懷信念，必然會做成此事，對年輕人來說不是難事。
      指導(dǎo)意見：
      你好，戒煙靠的是意志力，只要你心懷信念，必然會做成此事，對年輕人來說不是難事。
      
      以上是對“怎么戒煙呢？我抽了7年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！