請問如何更好的鍛煉身體

      病情分析：
      你的問題是你喝啤酒，引起的你自己肥胖，實際啤酒最早含有啤酒花。
      指導意見：
      這個啤酒花，吃喝久了，就會導致肥胖的。啤酒肚，想減肥，比較困難。
      建議你每天按摩肚臍周圍，左右按摩每天250刺以上，久而久之，會好些。
      

      指導意見：
      你好，如果想減肥的話，建議平時要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時適當多運動，可以適當做一些仰臥起坐等運動。
      

      你好，健康的身體，首先是要有適當?shù)腻憻挘诙€要有合理的飲食。目前你的飲食總是喝酒對身體不利。你可以通過適當運動來調節(jié)，可以去健身房做一下卷腹的運動。
      
      以上是對“請問如何更好的鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！這種情況可能是局部脂肪組織堆積引起的相關不適癥狀，建議平常避免油膩性飲食，避免豬油、動物內臟等食物，同時需要多運動。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時可以多做一些腹部運動，同時飲食上少吃油膩性危機，含糖量過高的食物都是可以進一步緩解的。