我是山里的孩子，家里條件不太好

      你好，看了你的描述，19歲的話，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查看看骨骨線是否閉合。如果沒(méi)有完全閉合的話，還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議平時(shí)多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等跳躍式運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。少抽煙，不要喝碳酸飲料，每天堅(jiān)持的話，有利于身體的長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡的話，平時(shí)的時(shí)候多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，可以有助于增高，還有一個(gè)就是要增加一些睡眠的時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好：首先您不要有自卑的心理，您是農(nóng)村出來(lái)的，但是不比任何人差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議L：身高目前有多少？平時(shí)是否挑食？可以多吃高蛋白高熱量食物，積極參加運(yùn)動(dòng)打打籃球，記住必需戒掉手淫的不良習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我是山里的孩子，家里條件不太好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！