我想知道，長(zhǎng)大后可以長(zhǎng)多高

      你好根據(jù)，你的身高目前有多高呢？孩子的身高多和父母的遺傳因素有關(guān)。根據(jù)你的年齡來(lái)看，考慮身高方面還有很大的增長(zhǎng)空間，建議可以補(bǔ)充維生素D3，鈣片，多曬太陽(yáng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)有助于增高。具體可以長(zhǎng)到多高，很難說(shuō)定。
      

      你好，如果想要增高可以去醫(yī)院拍片檢查骨骺和內(nèi)分泌情況。平時(shí)飲食多吃含有蛋白質(zhì)，豆制品，牛奶等等，平時(shí)多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以多曬太陽(yáng)，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保證睡眠也很重要，如果運(yùn)動(dòng)一定多是跳躍的那運(yùn)動(dòng)。
      

      你現(xiàn)在才12歲，長(zhǎng)高是完全有可能的，建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如何跑步籃球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜，平時(shí)飲食規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
      
      以上是對(duì)“我想知道，長(zhǎng)大后可以長(zhǎng)多高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，身高也是受遺傳因素的影響，如果您平時(shí)合理營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多吃含鈣高的食物，適當(dāng)?shù)腻憻拏€(gè)子是可以長(zhǎng)高的。
      

      你好，這種身高一般受到先天和后天兩種原因的影響，如果平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)保證充足的睡眠，先天性的因素是不能改變的。