我生了小孩后現(xiàn)在斷了奶

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述來(lái)看，你這種情況也不胖的，為了身體肌肉的緊實(shí)，可通過(guò)跑步進(jìn)行，堅(jiān)持早晚各跑步一小時(shí)，一個(gè)月后，有明顯效果的。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食油膩食品。多觀察體重變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃水果蔬菜，飲食以清淡好消化為主，每日跑步2小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)逐漸減下來(lái)的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您反應(yīng)的情況來(lái)分析，能減多少還要看你之前的體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)閿嗄讨箅S著你吃東西減少，激素水平改變。保持正常的運(yùn)動(dòng)休息，大多數(shù)人是能恢復(fù)到生產(chǎn)之前的體重的。
      
      以上是對(duì)“我生了小孩后現(xiàn)在斷了奶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這位朋友，根據(jù)你的描述，目前醫(yī)學(xué)對(duì)于減肥沒(méi)有特效的藥物，建議以控制飲食，多加鍛煉，有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)為主，希望能幫到您，祝您身體健康
      

      病情分析：
      您好，你描述的是生過(guò)小孩斷奶了，身高166mm、體重70kg，怎么才能減肥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分析：生過(guò)小孩以后，一般體重都會(huì)增加的，你現(xiàn)在是身高166，體重140，只是稍微體重多了一點(diǎn)。注意清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可以了。管住嘴邁開(kāi)腿。