健康咨詢描述: 我每次一臨近大型考試就會很緊張,手心會冒汗。考前一天的晚上,經(jīng)常是睡不著的。心里會有點恐慌,擔心考不好。一上考場有時候明明會做的題,一緊張就忘了,結果都考得很糟糕。
想得到怎樣的幫助:得了焦慮癥應該如何治療
你好,從你介紹的情況來分析,你這種情況也不是焦慮癥,這次是因為考試緊張的原因,建議放松心情,不要太在乎考試的結果,只要自己努力了就行,反而會考得更好。
病情分析:
你好,很高興為你解答,看了你的病情描述。遇到大型考試會緊張,會失眠,心慌。
指導意見:
請你放松心情,適當加強體育鍛煉,避免過度焦慮和緊張。如不能通過生活方式改善,建議到正規(guī)精神衛(wèi)生機構進行心理咨詢。
以上是對“得了焦慮癥應該如何治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興解答你的問題。首先要自我調節(jié)放松。多參加一些戶外活動,多與朋友溝通。也可以醫(yī)院就診配合藥物治療和心理疏導。希望早日康復。
你好,也有可能和個人過于緊張,焦慮等等因素有關系,和個人的心理狀態(tài),有很大的關系,您可以考慮配合使用一些抗焦慮的藥物來調節(jié)一下,比如說舍曲林,鹽酸帕羅西汀等藥物的。中藥方面的話也可以使用疏肝解郁膠囊,平時盡量放松心情,避免緊張焦慮。
病情分析:建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。指導意見:你好,多種抗抑郁藥物、物理治療、心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說,抗抑郁藥物更有效;而對另外一些病人來說,物理治療或者心理治療更為有效;而對大多數(shù)患者來說,藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。特別是對嚴重抑郁癥患者,物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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