醫(yī)生我17歲身高172近幾天晚上幾乎都3

      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)分析，身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，它存在個(gè)體差異，建議合理飲食，注意葷素搭配均衡，多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步跑步打球等等。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，不規(guī)律的睡眠，不僅僅對(duì)于身高的增長(zhǎng)不利，對(duì)于其他方面也不好，好在這樣的生活可能也就放假這幾天有。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，身高受父母影響一部分，后天也是有影響的，不挑食，多吃蛋白質(zhì)和奶制品，多打籃球，游泳都是有好處的。
      

      病情分析：
      您好,可以用鈣片補(bǔ)鈣，多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅(jiān)果等
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是要多喝奶，多曬太陽(yáng)，適度的運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我17歲身高172近幾天晚上幾乎都3”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例奶類（人奶牛奶羊奶等）含鈣較豐富吸收也充分;動(dòng)物肝臟蛋黃魚肉及豆類含有豐富的維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D才能被人體利用海帶小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜菜花含鈣也較豐富蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯可增加鈣質(zhì)精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃可提高鈣的含量注意以下幾個(gè)方面：一合理營(yíng)養(yǎng)身體的發(fā)育組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料其中尤以蛋白質(zhì)碳水化合物維生素礦物質(zhì)和微量元素等更重要多攝取一些動(dòng)物性食物并適當(dāng)吃些蔬菜和水果糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣;二多參加體育鍛煉尤其是跳高單杠游泳籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長(zhǎng)使人體長(zhǎng)得更高.