請(qǐng)我下我只要遇見一點(diǎn)點(diǎn)不開心的事情

      這是說明你的心理承受能力不行，你應(yīng)該學(xué)會(huì)鍛煉自己，不論遇到什么樣的事情都要學(xué)會(huì)排解，找自己最知心的朋友和親人，訴說一些不開心的事情，把事情說出來之后，你的心里就會(huì)得到釋放。閑暇時(shí)多聽一些歡快的舒緩的音樂，多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)，多讀一些正能量的書籍，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這些都有利于修身養(yǎng)性，保持愉快平和的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析，這種情況建議你要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      保持一個(gè)良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，遇到事情的時(shí)候，建議，你可以進(jìn)行深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以減輕思想壓力。并且要堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉，這樣也可以減輕思想壓力。
      

      您好！您描述的這種情況考慮是性格因素和容易緊張焦慮引起的表現(xiàn)，可以自我調(diào)節(jié)，也可以通過看書、寫毛筆字等磨練自己的心性，靜心去面對(duì)所面對(duì)的人與物，要堅(jiān)持一段時(shí)間，每次激動(dòng)之前，心里默默數(shù)十秒先，也可以練習(xí)瑜伽，聽輕音樂等加以強(qiáng)化。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)我下我只要遇見一點(diǎn)點(diǎn)不開心的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！