玩完手機(jī)后，抬頭扭一扭脖子就咔咔響

      您好！根據(jù)您的問題敘述情況，您的這種情況是低頭時(shí)間過長，引起的頸椎出現(xiàn)問題，建議您不要長時(shí)間低頭看手機(jī)，適當(dāng)站立起來活動一下
      

      你好，如果目前的情況有疼痛或活動受限的話，還要考慮頸椎病的，是需要進(jìn)一步做個(gè)頸部的CT或核磁共振的檢查看看的。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，積極進(jìn)行體驗(yàn)鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，玩完手機(jī)后，抬頭扭扭脖子就可擦一下，這是因?yàn)殚L時(shí)間沒有動，導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)突然弧度太大所造成的。平時(shí)要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉。
      
      以上是對“玩完手機(jī)后，抬頭扭一扭脖子就咔咔響”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況就是長時(shí)間的低頭玩手機(jī)造成了頸椎勞損造成的。是頸椎病的初步表現(xiàn)，你要注意一下。一個(gè)是控制玩手機(jī)的時(shí)間，再一個(gè)做一下頸部的活動。