無(wú)論晚上幾點(diǎn)睡，凌晨三四點(diǎn)總會(huì)醒來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，這個(gè)情況應(yīng)該屬于生物鐘被打亂了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，怕怕山，或者旅旅游，白天盡量不要睡覺(jué)，改變下生物鐘
      

      病情分析：
      你好，你這是失眠癥，是早醒性失眠，可能與神經(jīng)衰弱，精神壓力大，等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免熬夜，多鍛煉可能有利于睡眠的?？梢詫W(xué)學(xué)催眠術(shù)，如果效果不好，建議您去精神心理科，或者是神經(jīng)內(nèi)科檢查，查清原因以后再治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是不是換了個(gè)新環(huán)境所引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，避免情緒激動(dòng)。睡前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯溫牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“無(wú)論晚上幾點(diǎn)睡，凌晨三四點(diǎn)總會(huì)醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這情況，你這是已經(jīng)形成了習(xí)慣，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你注意調(diào)節(jié)一下，不要想太多，也不用管它，但是晚上睡覺(jué)不要太晚了，不知不覺(jué)就能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)
      

      病情分析：
      你好，像這種情況是屬于經(jīng)絡(luò)的問(wèn)題，三四點(diǎn)是肺經(jīng)經(jīng)過(guò)的時(shí)候，像這種情況可能是肺氣虧虛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好就是要注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，注意平時(shí)多做深呼吸運(yùn)動(dòng)，盡量避免勞累過(guò)度