常常發(fā)呆，常常忘記自己要干什么

      病情分析：
      您好，從你描述的情況來(lái)看，一般是由于記憶力減退引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意現(xiàn)象，避免熬夜，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，可以口服補(bǔ)腎益腦片治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，是否還有其他的癥狀，這個(gè)需要先確定是否存在抑郁癥的可能，但也有可能是記憶減退，常是因心理壓力較大，長(zhǎng)此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。可多吃些蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類(lèi)等。
      

      發(fā)呆是正常人的一種心理調(diào)節(jié)，偶爾發(fā)呆無(wú)傷大雅，還有利于健康。發(fā)呆可幫助人們減輕疲勞，對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，是很好的休息。會(huì)發(fā)呆的人，覺(jué)得發(fā)呆是一種享受，因?yàn)榘l(fā)呆的時(shí)候可放開(kāi)所有，不再有煩惱和憂(yōu)愁，整個(gè)空間都屬于自己的。因此，在發(fā)呆的時(shí)候，人是輕松、快樂(lè)的。
      
      以上是對(duì)“常常發(fā)呆，常常忘記自己要干什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！