太胖了，從14歲開始一直是一百多斤

      你好！你描述的情況減肥首先要減少熱量攝入，每天喝大量的水，至少喝8杯，每天堅持做1個小時的慢跑，可以有效提高新陳代謝，在熱量控制的配合下，可以有效減少體內(nèi)脂肪，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，長的胖，可以控制飲食和適當?shù)倪\動來減肥。
      指導意見：
      合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃飽晚上吃少早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，一般肥胖是由于營養(yǎng)過剩的導致的。
      指導意見：
      建議你可以在日常注意控制飲食增加運動來達到減重的目的，多吃蔬菜水果，不吃零食，每天增加運動量，長時間堅持會有減肥效果的。
      
      以上是對“太胖了，從14歲開始一直是一百多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！