不斷地增胖，吃的東西很少

      吃的少還是不斷增胖的可能性原因：飲食不對(duì)，吃的雖少，但主要是高熱量食物；隨著年齡增長(zhǎng)，代謝率下降；運(yùn)動(dòng)量不夠，消耗掉的小于攝入的熱量。所以注意合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)。飲食要低脂低熱，三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，避免油膩油炸及速食零食。鍛煉除有氧運(yùn)動(dòng)還要配合肌力訓(xùn)練以便提高代謝率。有氧運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持30分鐘以上(身體情況允許)，機(jī)體會(huì)逐漸適應(yīng)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)要加量或改換其他運(yùn)動(dòng)方式。
      

      身體不斷的增胖，吃的東西做一些調(diào)整，都是用一些新鮮的蔬菜和水果，但是水果盡量不要吃瓜類，減少卡路里的攝入，三餐正常的飲食，然后增加運(yùn)動(dòng)，記得堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)體重增加的情況多是由于飲食不節(jié)制、運(yùn)動(dòng)量較少或出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等情況所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，還是需要及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療的，首先需要注意加強(qiáng)飲食的控制，加強(qiáng)鍛煉，此外可以及時(shí)進(jìn)行內(nèi)分泌檢查看看是否出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況。
      
      以上是對(duì)“不斷地增胖，吃的東西很少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，不除外與體內(nèi)激素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜，必要時(shí)可以查一下激素六項(xiàng)。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在人們吃的東西很少，有的還是長(zhǎng)胖，就是活動(dòng)量太小了。
      指導(dǎo)意見：
      控制一下節(jié)食，然后還得加強(qiáng)鍛煉。晚上可以跑跑步或者快走，也可以跳舞，這些都可以起到減肥的作用。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)痛苦而又考驗(yàn)人的堅(jiān)強(qiáng)毅力的過程。減肥之所以不理想，應(yīng)該從多方面改善，達(dá)到減輕體重的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議建立良好的作息，保證充充足睡眠及休息，飲食選擇優(yōu)質(zhì)蛋白供給，少糖少油脂不刺激飲食，三餐嚴(yán)格定量，加強(qiáng)體育鍛煉。必要時(shí)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，排除血糖異常等病理情況。
      

      病情分析：
      你好，這種情況大多和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，控制飲食多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      要及時(shí)檢查甲狀腺功能，清淡飲食避免高熱量食物比如漢堡巧克力等，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“不斷地增胖，吃的東西很少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！